Oxytocine

Oxytocine

Het hormoon en neurotransmitter Oxytocine is een van de belangrijkste ontspanning- en gelukshormonen. Oxytocine zorgt voor ontspanning, herstel en verbondenheid.

Het is de noodzakelijke tegenhanger van onze stresshormonen adrenaline en cortisol. Fysieke kant van burn-out.

Willen we gezond blijven, dan moeten deze twee systemen in evenwicht zijn. Het hormoon oxytocine is hierbij erg belangrijk. De meeste mensen kennen dit hormoon alleen als het “knuffelhormoon”. Het biedt zoveel meer dan dat alleen. Zowel vrouwen als mannen maken dit hormoon.

Effecten van oxytocine

• Ontspanning en rust
• Zelfherstel
• Positiever lichaamsbesef
• Bevordert hechting
• Verlichting /vermindering van pijn
• Vermindering van agressie
• Vermindering van depressieve gevoelens
• Meer zelfvertrouwen
• Verbetering van je spijsvertering
• Vermindering van angstige gevoelens
• Vermindering van agressie
• Versterking van het immuunsysteem
• Verbetering  kwaliteit van je leven

‘Boost’ jezelf met Oxytocine:

Tactiel Stimulering is specifiek ontwikkeld om de afgifte van Oxytocine te stimuleren.
Heb je meer ondersteuning nodig dan is Key Coaching  misschien wat voor je.

Extra effecten als je zwanger bent en in je kraamtijd:

Oxytocine is extra belangrijk als je zwanger bent en in de kraamtijd. Tactiel Stimulering bij zwangerschap

• Oxytocine biedt zoveel meer dan alleen het “knuffel- en gelukshormoon” zijn.
• Oxytocine is bij uitstek het hormoon dat een gevoel van  rust en vertrouwen geeft.
  Essentieel in deze fase.
• Het helpt je te hechten en je verbonden te voelen met jezelf en je baby(‘s)
• Oxytocine is de tegenhanger van stresshormonen; minder stress bevordert de groei van je baby.
• Oxytocine gaat ook naar je kindje(s) die van de positieve effecten mee profiteren.
• De kans op vroeggeboorte kan verminderen en het bevordert de groei
• Oxytocine heeft een gunstig effect op de bevalling, omdat het de pijngrens verhoogt
• Oxytocine bevordert de afgifte van moedermelk
• Na de zwangerschap kan het een postnatale depressie helpen verminderen. Tactiel Coaching

Onderzoeken

Er is veel onderzoek gedaan naar de werking van het hormoon en neurotransmitter oxytocine.
Vooral door professor Kerstin Uvnäs Moberg (emeritus), hoogleraar fysiologie, verbonden aan het Karolinska-instituut in Stockholm, Zweden.
Zij is een internationale autoriteit op het gebied van oxytocine en heeft meer dan 400 wetenschappelijke artikelen geschreven.
Het onderzoek van dr. Kerstin  Uvnäs Moberg naar oxytocine en de fysiologie van sociaal contact is van groot wetenschappelijk belang.
Oxytocine speelt een grote rol in het proces van rust, herstel en verbondenheid.
In onze cultuur ligt het accent op ons alledaagse stresssysteem, terwijl de tegenhanger: ons systeem van ontspanning een ondergeschoven kindje is. Lees verder: Fysieke kant van burn-out

Boeken

In het door Kerstin Uvnäs Moberg geschreven boek “De Oxytocinefactor”, beschrijft ze deze vergeten kant van het leven,
Het boek geeft een helder inzicht in de werking van het systeem van onthaasting, genezing en verbondenheid.

Een ander boek van haar hand is het boek “The Hormone of Closeness,  the role of oxytocin in relationships”.

Gunilla Birkestad heeft in samenspraak met Kerstin Uvnäs Moberg Tactiel Stimulering  ontwikkeld.
Tactiel Stimulering is een zachtere vorm van ‘massage’ die  speciaal ontwikkeld  is om de afgifte van het hormoon oxytocine optimaal te stimuleren.