Massagepraktijk Verzachting Middelburg

stress en burn-out

– scroll naar beneden voor alle informatie –

Stress en burn-out

Herken je dit:

Je blijft maar moe. Uitgeput en opgebrand eigenlijk
Op wilskracht kan je ook niet meer verder
Je slaapt al zó lang slecht
Je hele lijf doet pijn
Je kunt je niet meer concentreren
Je  bent zo verdoofd en hebt een soort pantser om je heen
Je voelt je falen
En je voelt je verraden door je lichaam, omdat het niet meer doet wat jij wilt
Je hebt een burn-out.


Als je lichaam stijf staat van de stress, je jezelf op de bodem van de put ziet, dan helpt het (goedbedoelde) advies “luister maar naar je lichaam” in eerste instantie niet.
Ook het maken van lijstjes met “leuke dingen doen” is in het beginstadium vaak geforceerd en kan daardoor frustreren.

Essentieel
Als expert in het ondersteunen van mensen met een burn-out kan ik het niet vaak genoeg zeggen:
– Het is essentieel om éérst terug te gaan naar de basis: het fysieke (sympathische-)stresssysteem tot rust te brengen en het systeem van ontspanning te stimuleren.( para-sympathische-).
– Leer opnieuw leren voelen.
– Als je weer bij je gevoel komt, dan pas ervaar je wat je daadwerkelijk nodig hebt.
– Voelen wat je vanaf nu écht niet meer wilt..
–  En vooral weer voelen  wat je daadwerkelijk wilt, hoe je écht wilt leven vanaf nu.

Hoe dan?
Ga voor Effectief:
Tactiel Stimulering in de vorm van een behandelingstraject is het meest effectief bij burn-out en stressklachten.
Dit houdt in: een traject van tien behandelingen in hele korte tijd. (1 maand)
Ja,dat is intensief.
Ja, dat is vooral éffectief!
Ja, je kunt relatief sneller herstellen.
Hoe fijn is dat!
Investeren in je herstel is dan geen vraag meer.

Tactiel Stimulering kan worden gecombineerd met coaching.
Er zit een wezenlijk verschil tussen het met je verstand óver je gevoel praten en je gevoel voelen!
Door eerst weer vanuit ontspanning te leren voelen, leer je opnieuw te voelen wat je daadwerkelijk nodig hebt.
En niet wat je dénkt nodig te hebben, omdat dat nou eenmaal moet of hoort…
Wat wil je niet meer en vooral: wat wil je wél en wat is daar voor nodig?

De combinatie Coaching en Tactiel-traject is in mijn praktijk het verschil wat het grote verschil maakt.
afspraak maken Middelburg

Reactie cliënt:

“Ik werd me bewust, dat ik voor het eerst een therapie volg, waar ik zélf niets hoef te doen of te bedenken en het toch werkt.
Júist  werkt, zegt ze. Ik voel mezelf weer en dat voelt zó prettig! Mijn malende hoofd is eindelijk tot rust gekomen, ik heb geen hoofdpijn meer en mijn darmen zijn ook weer uit de knoop.”

Eigen ervaring en specialisme
Zelf heb ik ook een burn-out gehad.
Dus ik weet uit eigen ervaring dat het géén “pret” is…
Per “toeval” kwam ik  toen in aanraking met de methode Tactiel Stimulering  .
De wetenschappelijke theorie en vooral de logica erachter sprak me zo aan,dat ik heb geïnvesteerd in behandelingen om mijn herstel te ondersteunen.
In relatief korte tijd ben ik hersteld van mijn burn-out. Dus ja, ik kan uit eigen ervaring zeggen, dat het herstel echt geen jaren hoeft te duren.

Ik werd zo geraakt door de herstellende kracht van deze aanrakingsmethode, dat het in mijn praktijk mijn expertise is.
En daarmee het verschil maak wat het grote verschil maakt.

Met Tactiel Stimulering kom je weer lekker in je vel te zitten

Aangesloten bij School of Touch Nederland, de enige opleider voor Tactiel Stimulering.
Opgeleid door Sirius Academy,  coaching, communicatie & psychologie:
Business Communicatie Practitioner
Business Communicatie Master

 

Massagepraktijk Verzachting Middelburg